ワカメは良いってホント？
ワカメには髪の毛に必要なミネラルのヨウ素が含まれますので効果的です。
髪の毛によい食べ物は，肌にも体にも良いものが多いです。
基本的にかたよった食事は避け，バランス良くとるようにしましょう。
髪の毛が薄くなっている人を見ると，原因は色々ありますが，首に近い部分が残っているのは，血行の関係が大きくかかわっていると思います。
なので血行を良くする食べ物を探してみましょう。
トマトやにんじん，しいたけ，セロリ，ほうれん草などなど。特にトマトなどは，活性酸素をやっつける作用があると思いますのでお勧めです。
あまり酸性の食品は取りすぎないほうが良いでしょう。
アイスクリーム・アルコール・コーラ・コーンシロップ・ピーナッツ・コーヒー・ジャム等が酸性です。
