効果的な生活習慣は４つ！！
●髪の毛は乾かして寝る。
濡れたれたまま眠ると、頭皮がふやけ髪の毛が抜けやすくなります。
●適度な運動をする
運動をする事で新陳代謝が上がり、お肌にも効果的です。
髪の毛も生えてくるのは頭皮からですので、髪の毛にとっても大きなカギとなります。
ただ、運動後にはきちんと汗を拭き取らないと頭皮の詰まりの原因になりますのでご注意を！！
●タバコを控える
タバコが体に良くない事はみなさんご存知でしょう・・・。
タバコに含まれる「ニコチン」が血液の流れを悪くします。
頭皮の結構が悪くなると、髪の毛にも栄養が行き届きにくくなりますので吸われる方は控えめになさって下さい。
●気にしすぎない事
最後は何よりも気にしすぎない事です。
気にするとストレスも溜まり髪にとっても悪循環に繋がります。
世界にはハゲで悩んでいる人は沢山います。
病気やケガに比べれば大した事はありません。
前向きに「ハゲ」で笑いをとるぐらいの気持ちで明るく行きましょう！！
